Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 28,37g | Prot: 100,47g | Carbh: 176,36g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Laranjas, Queijo Coalho, Pullman Rap10 Integral. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Cena: Frango Desfiado, Yoki Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Batavo Iorgute, Nutrimais Granola Caseira, Melão. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de c9r8gyz9c6
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