Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 29,22g | Prot: 106,75g | Carbh: 319,60g.
Desayuno: President Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Integral, Danone Iogurte de Coco, Life Suco de Laranja, Quadrado Água de Coco (Quadrado). Almuerzo: Macarrão a Bolonhesa, President Queijo Parmesão Ralado, Café Expresso, Life Suco de Laranja, Santa Helena Paçoquita (20g) , Grão-de-Bico Cozido, Tomates Vermelhos. Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Furious Mass 36500 Gainers, Cp Ovos Albumina, Integralmedica Creatina, Mãe Terra Guaraná em Pó, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Aveia em Flocos, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Morangos, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Integralmedica Creatina, Café Expresso. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CristianDgN
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