Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 88,49g | Prot: 28,34g | Carbh: 160,74g.
Desayuno: Белый Хлеб, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шхуна Крабовые Палочки, Рис Вареный, Дубки Сосиски Молочные Гост, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Almuerzo: Моя Цена Спагетти, Hot Cat Энергетик. Cena: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Sentado - 9 horas, уход за собой - 1 hora, Pesas - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 47 minutos, домашний досуг - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|