Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 96,90g | Carbh: 123,93g.
Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Dinkelbrötchen, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Aldi Datteltomaten, Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Cena: Himbeeren, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur . Pasa Bocas / Otros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Hofburger Käse-Snack Leicht. más...
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3687 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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