Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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676 kcal
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Grasa: 25,84g | Prot: 13,88g | Carbh: 107,22g.
Desayuno: Dr. Oetker Kakaonibs, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Bio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Argenta Mandelsplitter, Mandarine, Edeka Kokosflocken (12.5), Äpfel, Banane. Almuerzo: Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Correr en el Agua - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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