Diario de asertalha, 06 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2021:
1145 kcal Grasa: 30,56g | Prot: 47,50g | Carbh: 60,89g.   Cena: Mangas, Auchan Sopa da Pedra. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Sagres Cerveja, Ovo Cozido, Damatta Toucinho Fumado Seleccionado. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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