|
За пять дней -3 кг !!!
Кето , ты меня удивляешь)))
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 60 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
735 kcal
|
Grasa: 53,82g | Prot: 52,68g | Carbh: 10,49g.
Desayuno: Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кокосовое Масло, Яйцо, Белая Дача Зелень, Пятерочка Авокадо, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Руккола. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
а потом что будете делать, после своего кето? вернете углеводы, вернется вес. ещё и с почками проблемы появятся. организму все нужно! и углеводы в том числе.
06 oct. 21 por el miembro: Сыетик
|
06 oct. 21 por el miembro: kati bush
|
Я употребляю углеводы. Зачем мне их возвращать? Ем зелень и овощи. Срываются и на подсчёте кк, на себе проверено.
С любых диет выход непрост, а кето может стать образом жизни.
06 oct. 21 por el miembro: Yuliya_Wolf
|
Посмотрите странички keto_pravda tastykitchen.ru у них очень много полезной информации о кето и оно действительно может стать образом жизни
06 oct. 21 por el miembro: Виктория Сувернева
|
Это не кето работает, а созданный дефицит. Вы думаете на кето не потолстеешь?)
06 oct. 21 por el miembro: chillyus
|
Во первых, на любом дефиците худеешь, во вторых урезали угили - ушла вода. К потере жира этот отвес не имеет никакого отношения
06 oct. 21 por el miembro: Ушастый скотыняка
|
Друзья, я прекрасно понимаю, что ушла вода))).
И я прекрасно понимаю , что у меня дефицит сахара (слава всем Богам)!
Можно и на кето разбираться- тоже понимаю. Пока что результат показывает обратное.
Главное - я чувствую себя прекрасно, у меня много энергии! Не болят стопы, когда встаю по утрам, я не голодная ВООБЩЕ. Чувство сытости не вызывает никакого желания сожрать шоколада плитку.
06 oct. 21 por el miembro: Yuliya_Wolf
|
Главное, что вы понимаете. И главное ваше состояние.
06 oct. 21 por el miembro: kati bush
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yuliya_Wolf
|