Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 105,78g | Prot: 182,76g | Carbh: 91,29g.
Almuerzo: Knorr Sauce Hollandaise, Schweinefilet, Gartenkrone Weißer Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Aldi Hähnchen Innenfilet, Zwiebeln, Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch 1,5%, Rote Paprika. Cena: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Pasa Bocas / Otros: Kasländer Mild & Nussig, TiP Kondensmilch 7,5%. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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