Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2773 kcal
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Grasa: 65,70g | Prot: 204,51g | Carbh: 352,86g.
Desayuno: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Goiaba, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Palmito, Beterrabas, Pepino (com Casca), Repolho, Cenouras. Cena: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Kiwi, Nestlé Leite Moça Light, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Tomates, Danubio Queijo tipo Cottage, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, L-Glutamina, Growth Supplements Creatina. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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