Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 39,64g | Prot: 80,24g | Carbh: 209,21g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Sottofiletto. Cena: Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Pasa Bocas / Otros: Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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