Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2133 kcal
|
Grasa: 92,66g | Prot: 209,52g | Carbh: 121,69g.
Desayuno: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Грецкие Орехи, Миндаль . Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Лента Яблоко, Лента Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь. Cena: Миндаль Миндаль, МКС Сыр Сулугуни, Просто Горбуша Натуральная, Салат Айсберг, МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Prisma Томат Розовый, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TatyanaLyuter
|