|
A contar de hoy retomo, se cumple un año del cambio de hábitos así que hay que recuperar y seguir avanzando
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 22,85g | Prot: 84,74g | Carbh: 258,09g.
Desayuno: Quillayes Quesillo, Lechuga, Tomates, Ideal Pan Pita Integral, Nescafé Café Tradición, Surlat Leche Descremada, Azúcar Granulada, Té (Infusión). Almuerzo: Andina Néctar Naranja, Watt's Jugo de Piña, Selección Papas en Rodajas, Sopraval Bistec de Pechuga, Arroz Blanco. Cena: Té (Infusión), PF Jamón Colonial, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa Teriyaki, Sushi Tempura. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|