Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 65,65g | Carbh: 134,54g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Ovo (Inteiro). Cena: Arroz Branco (Cozido), Escarola, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Milho, Banana Nanica, Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dulce.Ferreira
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