Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2014
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3160 kcal
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Grasa: 118,07g | Prot: 259,30g | Carbh: 274,26g.
Desayuno: Aldi Champignons, Gurke (mit Schale), Radieschen, Rote Paprika, Tomaten, Kohlrabi, Äpfel. Almuerzo: Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. Cena: Maggi Frühlingssuppe, Banane, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Champ High Protein Bar 35%, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Wellmix Sport Protein Riegel mit 40 % Eiweiß, Karamell, Multaben Figur DIÄT/35% Eiweiss, Schoko-Banane Riegel. Pasa Bocas / Otros: Zentis Marzipan, Aldi Nougateier. más...
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4173 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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