Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 20,42g | Prot: 51,72g | Carbh: 166,02g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Salsaretti Molho Pronto Bolonhesa, Hortifruti Patinho Moído , Qualidoro Spaghetti de Pupunha. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Melão. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBernardo
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