Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 86,87g | Prot: 90,50g | Carbh: 259,43g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht. Almuerzo: Pizza Salami. Cena: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot, Gurkensalat, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Becel Vital, Lyoner. Pasa Bocas / Otros: Trumpf Schogetten Nugat, Haribo Schnuller. más...
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3336 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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