Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 63,04g | Carbh: 230,92g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almuerzo: Roberto Pan Fiocco Integrale, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, De Cecco Orecchiette Integrali. Cena: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Equilibra Barretta Proteica 35%, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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