Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 56,38g | Prot: 84,85g | Carbh: 143,01g.
Desayuno: Pão Proteico, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Banana Prata. Almuerzo: Banana Prata, Trufa de Chocolate, Arroz com Legumes, Carne Moída Refogada, Purê de Batata Doce. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Sadia Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Wickbold Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de correa bia
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