Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 75,96g | Prot: 173,60g | Carbh: 174,16g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Midway Creatina, Leite (Leite Integral), Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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977 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Samsung Health - 23 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoãoGilberto
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