Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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515 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 18,00g | Carbh: 74,93g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Doce. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Repolho, Tomates Vermelhos, Quero Feijão Carioca , Frimesa Toucinho em Cubo. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aliny silv
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