Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 98,65g | Carbh: 161,41g.
Desayuno: Itambé Iogurte (90g). Almuerzo: Bullight Bife de Pernil, Brócolis Cozido, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Albumina, Itambé Iogurte (90g), Itambé Iogurte (90g), Itambé Iogurte (90g), Pão de Frigideira Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado, Amazoo Açaí + Guaraná. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Power Jump - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielespds
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