Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2011
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2551 kcal
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Grasa: 66,76g | Prot: 272,61g | Carbh: 243,06g.
Desayuno: Total 0% Greek Yogurt, sandwich thins, Carmelized Onion Chicken Burgers, Miracle Whip Light. Almuerzo: Platinum Hydro Whey (Optimum Nutrition) Turbo Chocolate, Pears. Cena: Healthy Multi-grain, Miracle Whip Light, Carmelized Onion Chicken Burgers, Nonfat Frozen Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Organic Unsweetened Apple Sauce, Protein Wafers - Chocolate Peanut Butter, Total 0% Greek Yogurt. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Koko head - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GettingRipped
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