Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 21,79g | Prot: 79,59g | Carbh: 217,62g.
Desayuno: Pan Tostado Multigrano, Naranjas, Kiwi, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Almuerzo: Tomates, Watt's Jugo Naranja Light, Lider Arroz Pregraneado, Porotos Verdes, Frutos Del Maipo Choclo en Trozos, Van Camp's Atún en Agua. Cena: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Casabe, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Vivo Wraps. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Sanissimo Salmas Horneadas, Loncoleche Leche Protein, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Plátano. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
pierna gluteos - 13 minutos, aerobicos - 23 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mileidyo
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