Diario de Miguel O'Conner, 04 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
112 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 34 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:
2004 kcal Grasa: 63,43g | Prot: 57,90g | Carbh: 308,65g.   Desayuno: Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Pan, Huevo Cocido, Granix Fibra Total 4 Fibras, Uvas Pasas, Granix Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Zanahoria, Empanada de Carne. Cena: Azúcar, Grandiet Galletas de Arroz Integral, SanCor Queso Pategras, Dulce de Membrillo, Pan Blanco, Pomelo, Manzana Roja. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
2752 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
peso estable

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