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Bom dia segunda!!! Começando com o pé esquerdo, sim, pq sou canhota kkkkk
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 65,46g | Carbh: 121,94g.
Desayuno: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Vitao Bolo de Caneca Chocolate. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Cordeiro Assada, Hemmer Beterraba em Conserva, Hemmer Ketchup Tradicional, Batatas Fritas. Cena: Elma Chips Doritos Original, Yoki Pipoca Natural com Sal. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa, Marilan Biscoito Amanteigado, Danone YoPRO Morango. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 22 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, zumba + step - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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