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30 may. 09
Diario de megan4, 30 may. 09
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Leaving for our trip in less than a week - so much to do before we go that I don't know how I'll get it done - haven't lost anything this month - up and down a pound here and there but basically May was one big plateau. Exercise routine is poor so I really feel that this is my key to weight loss.
Hopefully getting away from the day to day will help.
69,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2009:
1139 kcal
Grasa: 18,41g | Prot: 57,95g | Carbh: 209,23g.
Desayuno:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee.
Almuerzo:
bacos, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens.
Cena:
latte weight watchers, manicotti.
Pasa Bocas / Otros:
fat free milk, cheerios, banana.
más...
1691 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Have fun on your trip. Don't worry about anything but relaxing, you will do well. Be safe!!
30 may. 09 por el miembro:
Shia34
stay focused..after the trip you'll get back on track..we are here for you when you get back!! :)
30 may. 09 por el miembro:
dominicana1125
Vacations are a great time to get a lot of walking exercise!
30 may. 09 por el miembro:
fawnkildoo
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