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Gar nicht so schlecht nach dem Besuch. Der Regen heute macht einen ausgedehnten Spaziergang schwierig, da bleibe nur Trage und Softshelljacke, da kommt man wenigstens ins schwitzen 🙄.
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 139,15g | Prot: 73,50g | Carbh: 126,22g.
Almuerzo: Frischkäse, Emmentaler, Butter, Tomaten, Walnussbrot. Cena: Banane, Butter, Salami, Lyoner, Switzerland Le Gruyère, Milka Toffee Ganznuss, Dennree Bockshornkleekäse, Walnussbrot, Vegetarische Käse-Quiche. Pasa Bocas / Otros: Käse, Butter, Walnussbrot, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Ferrero Rocher, Entremont Comté, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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