Diario de Roejor 19, 04 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
90,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:
2020 kcal Grasa: 83,71g | Prot: 80,35g | Carbh: 228,79g.   Desayuno: AH Muesli Fruit & Noten, Zuivelhoeve Boer’N Yoghurt Bosvruchten. Almuerzo: Mandarijn, Optimel Drink Mango Passievrucht, AH Filet Americain Peper, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Grove Wok Groente, Jumbo Zilvervliesrijst , AH Pittige Kip Piri Piri. Pasa Bocas / Otros: AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan. más...
peso estable

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