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Jawohl endlich wieder eine 3. Schön zu sehen wie sich durch mein. Sport der Körper verändert.
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139,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 97,76g | Prot: 91,23g | Carbh: 307,73g.
Desayuno: K-Classic Putenbrust Natur, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: K-Classic Putenbrust Natur, Edeka Kastenweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Comtess Marmor. más...
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4500 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jezzmintus82
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