Diario de Der von der Küste, 04 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
103,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 30,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:
285 kcal Grasa: 4,79g | Prot: 19,89g | Carbh: 38,74g.   Desayuno: Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Schinken (Extra mager), Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen. más...
1899 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 5,8 kg a la Semana

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