Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 36,95g | Carbh: 220,45g.
Desayuno: Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Almuerzo: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Coop Grana Padano Grattugiato, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Pizza Patate. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso). más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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