Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 34,18g | Prot: 92,42g | Carbh: 107,39g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: REWE Bio Apfel-Mangomark, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Foodspring Backprotein, Ja! Weizenmehl, Rapsöl, Zucker, Ei, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Foodspring Backprotein, Ja! Weizenmehl, Rapsöl, Zucker, Ei, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Foodspring Backprotein, Ja! Weizenmehl, Rapsöl, Zucker, Ei, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Zucker, Rapsöl, Ei, Ja! Weizenmehl, Foodspring Backprotein. Cena: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Dinkelbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. más...
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3926 kcal
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Ejercicio:
Radfahrern indoor - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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