Diario de asertalha, 04 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:
836 kcal Grasa: 37,30g | Prot: 91,01g | Carbh: 33,73g.   Cena: Maçã, Damatta Toucinho Fumado Seleccionado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Carne de Peru (Cozido, Assado), Amêndoas, Terra do Vento Queijo Curado Mistura. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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