Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 107,31g | Prot: 102,10g | Carbh: 234,88g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Bakers Tennis Biscuits, Fair Cape Full Cream Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Almuerzo: Gouda or Edam Cheese, Egg (Whole), Apples, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Beef Curry, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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