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endlich
ich komm langsam an die 82 :)
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3616 kcal
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Grasa: 149,11g | Prot: 108,42g | Carbh: 441,41g.
Desayuno: REWE Bio Hafer Drink Natur, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Veganz Kakao-Nibs, Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate , Elstar. Almuerzo: Crunchips Western Style, Lidl Helles Mehrkornbrot, Little Lunch Kürbissuppe. Cena: Valsoia La Crema, Myprotein Peanut Butter, Kichererbsen, Kokosmilch, Gelbe Curry Paste, Basmati-Reis (Gekocht), Tofu Natur, Bambussprossen in Scheiben, Sambal Oelek, Süßkartoffel, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Knoblauch, Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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