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Running Stefan
Diario
04 oct. 21
Diario de Running Stefan, 04 oct. 21
Perfil de Running Stefan
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Fast eine Woche nach der zweiten Impfung hab ich mich auf die Waage getraut.. Tja.. Thats IT..
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 octubre 2021:
1212 kcal
Grasa: 43,43g | Prot: 126,52g | Carbh: 77,50g.
Almuerzo:
Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake.
Cena:
Nudeln (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Paprika, Zucchini, BioBio Räucher Tofu.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Magerquark.
más...
Ganando 24,5 kg a la Semana
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Comentarios
an einem Tag auch nicht schlecht 😅🙈 kannst das ja besser wie ich 🤪
03 oct. 21 por el miembro:
Angela☆☆
Nein.. Die Gewichtsangabe von gestern stimmt nicht.. Ich hatte da nur den letzten Gewichtsstand genommen.. Weil es ohne Gewichtsangabe nicht ging.. 😂😂
03 oct. 21 por el miembro:
Running Stefan
Diese Zunahme ist in EINER WOCHE PASSIERT
03 oct. 21 por el miembro:
Running Stefan
Ach, dachte schon Du haust aber rein 🤪
03 oct. 21 por el miembro:
Angela☆☆
Na, ja.. Ob so viele Kg's an einem Tag an Zunahme natural möglich sind..?? 😂😂
04 oct. 21 por el miembro:
Running Stefan
Na ja ...selbst in einer Woche wäre das heftig. 🤷 Wasser ? Bier ? 🤣😂 Geht schon wieder weg! 👍
04 oct. 21 por el miembro:
Abraxsa
Ne, das sind Impf zu Hause bleib und Ess Kilos.. Ohne Sport.. 😂
04 oct. 21 por el miembro:
Running Stefan
Ach...das war gaaaanz sicher in der Spritze mit drin 😅 Baut sich wieder ab 😇🙋
04 oct. 21 por el miembro:
sjw*
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