|
Ог:95
От:89,5
Ож:102
Об:108,5
Онп:63
Онл:63
Орп:33
Орл:33
Оип:40,5
Оил:40
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 53,50g | Prot: 111,11g | Carbh: 93,77g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Ламбер Сыр Гауда , Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Вологодское Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) . Almuerzo: Лук, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Молоко (1% Обезжиренное) . Cena: Snickers Сникерс, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) . Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
peso estable
|