Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 82,49g | Prot: 86,32g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: Костный Бульон, Кофе с Молоком. Almuerzo: Варенье, Дубки Сосиски Молочные Гост, Кофе с Молоком, Сибирская Коллекция Пельмени, У Палыча Салат Крабовый. Cena: Billa Грудинка из Свинины, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Nescafe Ванильный Капучино, Drive Энергетик Berry Kick. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, домашний досуг - 3 horas, Pesas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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