Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 76,73g | Prot: 198,70g | Carbh: 276,51g.
Desayuno: Red Bull Red Bull Sugarfree, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, BioTech USA Iso Whey Zero, Red Bull Red Bull, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel. Almuerzo: Santa Maria Original Wrap Tortilla, Pommes Frites, BBQ Ketchup (Super Scharf) , Grüner Blattsalat, Hähnchen Dönerfleisch. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nutella B-Ready. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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