Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2011
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1015 kcal
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Grasa: 17,11g | Prot: 78,48g | Carbh: 140,59g.
Desayuno: fruit and fiber cereal, skimmed milk, hard boiled egg. Almuerzo: tuna, mixed veg. Cena: mixed veg, salmon. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Crackers, apple, fat free yogurt, Whole Wheat Crackers. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, working - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sagefitnessuk
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