Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 90,03g | Prot: 126,66g | Carbh: 216,61g.
Desayuno: Gym Chef Bolo de Prestigio, Mamão Formosa, Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo Mexido. Almuerzo: Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro, Swift Medalhão Temperado de Filé Mignon Suíno com Bacon , Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Optimum Nutrition Creatina, Torta de Banana, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Bauducco Panettone Salgado . Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hugoitu
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