Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2573 kcal
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Grasa: 55,64g | Prot: 141,42g | Carbh: 377,63g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Lasanha de Berinjela. Cena: Mezzani Capeletti 4 Queijos. Pasa Bocas / Otros: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Greco Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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3064 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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