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朝食前、便は未で82.5kg。
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 60,07g | Prot: 49,27g | Carbh: 191,49g.
Desayuno: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. Almuerzo: セブンイレブン もっちりぽこ ごま&チーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Cena: 日新製糖 きび砂糖, 醤油, 味噌汁, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 男前豆腐店 京の石畳, ご飯, 牛しゃぶしゃぶ(肩ロース). Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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