Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 100,14g | Carbh: 183,53g.
Desayuno: Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Caffè Espresso. Almuerzo: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Cirio Passata Verace, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Philadelphia Protein, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Consorcio Tonno Sott'olio, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Danone Hipro Mirtillo, Caffè (Espresso). más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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