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03 oct. 21
Diario de Inishkin, 03 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
67,2 kg
.
Aún para ir:
17,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2021:
1540 kcal
Grasa: 62,90g | Prot: 128,06g | Carbh: 136,84g.
Desayuno:
Migros Bio Flohsamenschalen, Mooncake (Homemade), Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch).
Almuerzo:
Belfina Extra Schweinefett, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Zwicky Linsen.
Cena:
Vanilla-Protein Cake, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch).
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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03 oct. 21 por el miembro:
D..k04
🤗🙋♀️💫
03 oct. 21 por el miembro:
Inishkin
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