|
сегодня ждала цифру меньше на весах... но нет, столько же.. ну штош.. дай бог чтоб сауна сейчас была согрета
|
47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 94,25g | Prot: 66,20g | Carbh: 137,11g.
Desayuno: Dabur Чаванпраш, Чай с Молоком. Almuerzo: Ашан Финики Иран, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Сметана , ВкусВилл Драники Картофельные, Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Рахат Шоколад Казахстанский, Бондюэль Молодой Горошек. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Natación (Rápido) - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|