Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 17,19g | Prot: 103,10g | Carbh: 197,05g.
Desayuno: Alnatura Goldleinsamen, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Brombeeren, Chiquita Banane. Almuerzo: Edeka Carpaccio, Iglo Italienische Kräuter, Mangos, Milram Skyr Körnig, Avocado, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Cena: Rispentomaten, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Mangos, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Rucola. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, MinusL Frische Fettarme Milch, Greenland Brotzeitgurken, Gutfried Roast Chicken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Skyr Natur, Hipp Banane & Pfirsich in Apfel, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 15 minutos, Vibrationsplatte - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas, Crosstrainer - Home - 1 hora y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lectura - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Yoga - 40 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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