Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3639 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 332,90g | Carbh: 468,98g.
Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Gold, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Blumenkohl, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Penne Rigate. Cena: Pink Lady Äpfel, Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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