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Berat stuck, tapi ngerasa lengan baju agak longgar. Perut agak rata (dikit), pinggul juga agak mengecil. Hmm stress liat angka yg gak turun turun 🥺
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 60,43g | Prot: 47,22g | Carbh: 212,41g.
Desayuno: Pisang, Fitlife Whey Protein Concentrate. Almuerzo: Telur Balado, Tumis Buncis, Cem-Cem Makaroni Balado, Momogi Stick Tutti Frutti, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih. Cena: Cimol, Kentang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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peso estable
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