Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3410 kcal
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Grasa: 44,24g | Prot: 293,08g | Carbh: 447,83g.
Desayuno: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Kaki. Almuerzo: Combino Penne Rigate, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Real Pimientos de Padron. Cena: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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